Trener Personalny Wrocław-Rafał Rutkowski Ruciak

Trener personalny Wrocław – Rafał Rutkowski Ruciak
Poznaj trenera, który stawia na zdrowe podejście do formy i skuteczność bez presji

Jeśli szukasz trenera personalnego we Wrocławiu, który łączy profesjonalizm z indywidualnym podejściem – dobrze trafiłeś.
Nazywam się Rafał Rutkowski Ruciak i od kilku lat pomagam moim podopiecznym osiągać trwałe efekty – bez skrajnych diet, kontuzji i chwilowej motywacji.
Stawiam na świadomy ruch, dopasowany trening i zdrowe nawyki żywieniowe, które realnie zmieniają styl życia.

Moje podejście do treningu

Każdy człowiek ma inną historię, możliwości i cele – dlatego nie wierzę w gotowe schematy.
Tworzę spersonalizowane plany treningowe, oparte na aktualnej kondycji, preferencjach i czasie, jaki możesz poświęcić na aktywność.

Podczas współpracy skupiam się na trzech filarach:

🏋️‍♂️ Trening dopasowany do Twojego poziomu – siłowy, funkcjonalny, odchudzający lub budujący masę mięśniową.

🥗 Edukacja żywieniowa – nie dieta cud, tylko zdrowe nawyki i rozsądne decyzje.

🧠 Motywacja i wsparcie psychiczne – pomagam Ci wytrwać, gdy pojawią się słabsze dni.